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Hefeextrakt Lebensmittel

Hefeextrakt ist eine Zubereitung, die aus Hefen mithilfe der Auflösung und Selbstverdauung der Zellen durch die eigenen Pilzenzyme gewonnen wird. Hefeextrakt ist reich an B-Vitaminen und weiteren Nährstoffen. Er wird unter anderem als Geschmacksverstärker in der Lebensmittelindustrie, als Würze, Nahrungsergänzungmittel, Stärkungsmittel und Tierfutter verwendet.

synonym: Yeast extract, Faecis extractum, Hefehydrolysat

Produkte

Hefeextrakt ist im Fachhandel erhältlich. Er ist in vielen hochverarbeiteten Lebensmitteln enthalten, z.B. in Saucen, Suppen und Wurstwaren. Ein Grund ist, dass er im Unterschied zu Mononatriumglutamat nicht als Zusatzstoff mit einer E-Nummer deklariert werden muss. Es sind auch Gewürze, Würzen und Brotaufstrich erhältlich (z.B. Cenovis®, Marmite®, Aromat®).

Definition und Eigenschaften

Hefeextrakt ist eine Zubereitung aus Hefepilzen wie Saccharomyces cerevisiae, welche durch eine Auflösung der Zellen und einen Abbau ihrer Bestandteile durch die eigenen Pilzenzyme gewonnen wird. Dabei werden zum Beispiel Proteine zu Peptiden und Aminosäuren und Nukleinsäuren zu Nukleotiden abgebaut. Es wird von einer Autolyse oder einer Plasmolyse gesprochen. Die löslichen Anteile werden schonend konzentriert.

Hefeextrakt liegt als Paste oder als beiges bis gelbes Pulver vor. Er ist reich an Vitaminen der B-Gruppe, Aminosäuren, Mineralstoffen, Nukleotiden und weiteren Nährstoffen.

Wirkungen

Aufgrund der enthaltenen Glutamate und Nukleotide vermittelt der Hefeextrakt den Umami-Geschmack und wirkt als Geschmacksverstärker. Hefeextrakt führt dem Körper wichtige Nährstoffe zu und wirkt kräftigend.

AnwendungsgebieteUnerwünschte Wirkungen

Hefeextrakt ist nicht ungesund, im Gegenteil. Indem er aber den Geschmack hochverarbeiteter Lebensmittel verstärkt, fördert er den übermässigen Konsum der ungesunden Produkte.

siehe auch

Hochverarbeitete Lebensmittel, Glutamat, Geschmacksverstärker

LiteraturAutor

Interessenkonflikte: Keine / unabhängig. Der Autor hat keine Beziehungen zu den Herstellern und ist nicht am Verkauf der erwähnten Produkte beteiligt.

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Der Autor dieses Artikels ist Dr. Alexander Vögtli. Dieser Artikel wurde zuletzt am 13.9.2025 geändert.
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