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Gesundes Frühstück Lebensmittel Gesunde Ernährung

Hintergrund

Zum Frühstück werden oft ungesunde Lebensmittel konsumiert, zum Beispiel weisse Brötchen mit Konfitüre, Flocken mit einem hohen Zuckeranteil oder Speck mit viel tierischen Fetten. Auch Joghurts enthalten oft viel Zucker. Vermieden werden sollten zum Beispiel auch süsse Brötchen, Schokolade, Schokoladenaufstrich und Kuchen.

Ideen für ein gesundes Frühstück

Im Folgenden einige Idee für ein gesundes Frühstück:

siehe auch

Gesunde Ernährung

Autor

Interessenkonflikte: Keine / unabhängig. Der Autor hat keine Beziehungen zu den Herstellern und ist nicht am Verkauf der erwähnten Produkte beteiligt.


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Dieser Artikel wurde zuletzt am 3.9.2021 geändert.
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