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Organisches und anorganisches Magnesium

Magnesium liegt in Arznei- und Nahrungsergänzungsmitteln in Form von Salzen vor. Das Gegenion von Magensium kann organisch oder anorganisch sein. Ist es richtig, dass organische Magnesiumsalze besser in den Körper aufgenommen werden?

synonym: Magnesiumsalze

Definition

Magnesium liegt in Arznei- und Nahrungsergänzungsmitteln in Form von Salzen mit einem Gegenion vor:

Mg²⁺ + Negativ geladenes Gegenion

Bei den organischen Magnesiumsalzen ist das Gegenion organisch, d.h. es enthält Kohlenstoff- und Wasserstoffatome:

Organische Magnesiumsalze (Auswahl):

Anorganische Magnesiumsalze (Auswahl):

Vorsicht: Die Carbonate werden zu den anorganischen Verbindungen gezählt, obwohl sie Kohlenstoffatome enthalten. Magnesiumcarbonat ist also anorganisch.

Bioverfügbarkeit von Magnesiumsalzen – Aufnahme in den Körper

Die Aufnahme von Magnesium aus dem Verdauungstrakt in den Blutkreislauf ist die Voraussetzung dafür, dass Magnesium systemische Effekte ausüben und einen Mangel ausgleichen kann. Wirkstoffsalze unterscheiden sich bezüglich der Absorption und Bioverfügbarkeit.

Trifft es zu, dass organisches Magnesium besser absorbiert wird? Gemäss der Literatur (siehe unten) ist dies vielleicht richtig. Die organischen Salze werden gut aufgenommen. Im Unterschied dazu haben die anorganischen Salze Magnesiumcarbonat, Magnesiumsulfat und Magnesiumoxid eine schlechtere Bioverfügbarkeit.

Es gibt jedoch Ausnahmen - so hat etwa Magnesiumchlorid eine gute Verfügbarkeit. Die Verallgemeinerung, alle anorganischen Magnesiumsalze würden schlecht aufgenommen, ist also nicht zutreffend. Zudem ist die Absorption nicht null - ein therapeutischer Effekt kann trotzdem eintreten.

Die unterschiedliche Löslichkeit der Salze kann als Ursache vermutet werden. Denn genau die weniger gut verfügbaren anorganischen Salze haben eine schlechte Löslichkeit.

Das Thema ist jedoch umstritten. So kommt zum Beispiel Sighart Golf (2009) zur Schlussfolgerung, die Salzform spiele überhaupt keine Rolle - alle Salze seien für eine Behandlung gleichermassen geeignet. Er kritisiert verschiedene der durchgeführten Studien.

Mit Magnesiumsalzen haben sich auch schon die Gerichte befasst. Schliesslich spielen auch kommerzielle Aspekte eine Rolle. Das Landgericht Hamburg kam im Jahr 2011 zum Schluss, die Überlegenheit von organischem Magnesiumcitrat gegenüber anorganischem Magnesiumoxid sei nicht ausreichend belegt. Deshalb dürfe nicht damit geworben werden.

siehe auch

Magnesium → Ausführliche Informationen zum Mineralstoff

Literatur

Arzneimittel-Fachinformation (CH, D)
Coudray C. et al. Study of magnesium bioavailability from ten organic and inorganic Mg salts in Mg-depleted rats using a stable isotope approach. Magnes Res, 2005, 18(4), 215-23 Pubmed
Europäisches Arzneibuch PhEur
Firoz M., Graber M. Bioavailability of US commercial magnesium preparations. Magnes Res, 2001, 14(4), 257-62 Pubmed
Irreführende Werbung für Magnesiumpräparate. Landgericht Hamburg, Urteil vom 15. September 2011, Az: 315 O 238/11
Lindberg J.S., Zobitz M.M., Poindexter J.R., Pak C.Y. Magnesium bioavailability from magnesium citrate and magnesium oxide. J Am Coll Nutr, 1990, 9(1), 48-55 Pubmed
Mühlbauer B. et al. Magnesium-L-aspartate-HCl and magnesium-oxide: bioavailability in healthy volunteers. Eur J Clin Pharmacol, 1991, 40(4), 437-8 Pubmed
Ranade V.V., Somberg J.C. Bioavailability and pharmacokinetics of magnesium after administration of magnesium salts to humans. Am J Ther, 2001, 8(5), 345-57 Pubmed
Sighart G. Bioverfügbarkeit von organischen und anorganischen Verbindungen. Pharmazeutische Zeitung 07/2009
Siener R., Jahnen A., Hesse A. Bioavailability of magnesium from different pharmaceutical formulations. Urol Res, 2011, 39(2), 123-7 Pubmed

Autor

Interessenkonflikte: Keine / unabhängig. Der Autor hat keine Beziehungen zu den Herstellern und ist nicht am Verkauf der erwähnten Produkte beteiligt.